Ces dernières années, l’importance d’une routine matinale a fait l’objet de nombreux débats sur les blogs, dans les articles de presse et les podcasts. Certains sites prétendent proposer la routine matinale « ultime » pour te rendre plein d’énergie et de bonne humeur. Avoir une routine peut certes te donner le moral, mais tout le monde n’a pas la capacité de suivre une routine trop longue. L'accompagnement des enfants à l'école, le trajet pour aller au boulot ou une grasse matinée imprévue peuvent venir perturber tout ça. C'est là que Brite entre en jeu ! Brite peut devenir un complément rapide et agréable à ta routine matinale, ou une alternative à un rituel de réveil en 5 étapes. Prends une boisson Brite dans ton frigo, hydrate-toi et profite de ce regain d'énergie.
Continue à lire pour découvrir les bienfaits de Brite et nos conseils pour te sentir plus en forme le matin.
Quelle est la meilleure boisson pour le matin ?
On est peut-être partiaux, mais on pense que la réponse, c’est Brite. Pourquoi ? Brite est une alternative nourrissante au café. Notre formule primée à base de caféine et de L-théanine t’apporte un regain d’énergie prolongé, sans coup de barre.
Le café est une boisson matinale très populaire, mais il a ses inconvénients – au sens propre. Le pic d’énergie brutal après avoir bu ton café du matin peut dissiper le brouillard de la somnolence, mais une fois que les effets s’estompent, tu te sens irritable, tremblant et fatigué. Brite est la meilleure boisson du matin, car elle ne provoque ni pics ni creux, mais t’apporte au contraire un regain d’énergie sain.
Tu te sens déshydraté le matin ?
C’est courant de se sentir déshydraté le matin. Pendant la nuit, tu perds du liquide et des électrolytes en dormant. Le fait de ronfler ou de respirer par la bouche peut aggraver cette sensation de déshydratation, car l’humidité de ton nez et de ta bouche s’évapore. Pour lutter contre cette sensation de déshydratation le matin, les experts recommandent de boire un verre d’eau dès ton réveil. L’eau chaude au citron est une boisson matinale très appréciée, mais, en termes d’hydratation, elle n’est pas plus efficace qu’un simple verre d’eau.
Si tu te réveilles en te sentant déshydraté et que tu te sers une tasse de café, ça risque d’aggraver ta déshydratation, car le café est un diurétique.
Brite est à la fois une source d’hydratation et une source d’énergie. En plus, tu peux la déguster bien fraîche.
Tu veux te donner un coup de fouet pour ta séance de sport du matin ?
Si aller à la salle de sport fait partie de ta routine matinale, alors l’énergie est vraiment importante. Les boissons énergisantes vont augmenter ton niveau d’énergie, mais, comme le café, elles risquent de te faire tomber en panne une fois que leurs effets se sont dissipés. Elles contiennent aussi beaucoup de sucre et une longue liste d’ingrédients remplis de mots que tu n’as jamais entendus et que tu ne sais pas prononcer. Les superaliments issus de sources durables présents dans Brite, comme le matcha bio, le guayusa et le guarana, constituent une alternative naturelle et saine aux ingrédients que l’on trouve dans les boissons énergisantes.
Pour te donner de l’énergie avant ta séance de sport du matin, savoure un Brite avant de partir ou emporte-le avec toi.
Comment se sentir plus en forme le matin
Comme promis, voici nos conseils pratiques et utiles pour te sentir plus en forme le matin :
- Essaie de te réveiller à la même heure tous les jours
- Bouge-toi. Un simple étirement ou une petite balade au soleil t’aideront à te réveiller
- Hydrate-toi ! Bois un verre d’eau pour te réhydrater
- Lave-toi le visage. Ça t'aidera à te sentir en forme
- Laisse tomber le café. Opte plutôt pour une délicieuse Brite pour plus d’hydratation et de vitalité
- Fais le plein d’énergie. Prendre un petit-déjeuner nourrissant va booster ton énergie, ta concentration et ton métabolisme
Ta matinée vient de devenir encore plus « Brite » !
Si tu es prêt à intégrer Brite à ta routine matinale et à surmonter le coup de barre du matin, tu trouveras nos boissons chez Sainsbury’s, WHSmith et Planet Organic. Tu peux aussi les acheter sur notre site web et profiter de 10 % de réduction si tu t’abonnes.